🎭 How to prepare for a performance

Перший виступ — завжди тривога. У дітей особливо. Кілька працюючих порад.

За тиждень до

• Прогон постановки з костюмом. Костюм може заважати — звикнути треба заздалегідь.
• Не змінювати графік сну. Ніяких «треба добре виспатись напередодні» — пізно.
• Перевірити взуття: новеньке може стерти ноги, краще обкатане.

В день виступу

• Поснідати, але не переїдати.
• Розминка обов'язкова — навіть якщо здається що тіло "уже розігріто".
• Не пити каву (для дорослих) — серце і так стрибає.
• Останні 10 хвилин — мовчки, з музикою у навушниках.

Якщо щось пішло не так на сцені

Не зупиняйся. Пішла нота не та — продовжуй. Спіткнулась — встала і далі. 90% помилок глядач не помічає, якщо не показуєш видом.